長友佑都 選手の驚異の食事術

30代半ばに差し掛かり、今なお現役アスリートで第一線で活躍し続けているサッカー・長友佑都選手。 身長170cmというサッカー選手にしては小柄な方の部類に入る長友選手ですが、3年ほど前から始めたというその食事のあり方は、一般人から視たら若干やり過ぎ感さえある様な完成度。 でも、ピッチを90分間ほども縦横無尽に走り回るにはこれだけの努力が重要なのでしょう。 てっきり食事面は…

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