医師が本気で選ぶ食材ランキング！ 5位～1位 アレが1位！ 2023年03月10日 健康 ランキング 食材 選ぶ 青魚 納豆 名医 納豆菌 ナットウキナーゼ DHA この世には、痩せホルモンなるホルモンが存在している事実を知りました。 朝活と言いますか、朝食に青魚の缶詰を食べる事がオススメらしく、それが痩せホルモンの活性につながるというちょっと不思議な？話。 ま～しかし、朝に青魚の缶詰を摂れるかな～と考えると、朝からはちょっとキツいですしね～とは思います。 サバの水煮の缶詰は確かにブームになりましたし、今でも流行ってますし、健康効果は今でも…続きを読む
